Infertilité féminine

jela nfertilité est l'incapacité d'obtenir une grossesse normale après au moins un an de rapports (ou après six mois de femmes plus de 35 ans). Elle est également définie comme l'incapacité à mener une grossesse à terme. Affectant environ un couple sur six, l'infertilité peut être due à un problème médical chez l'homme, femme, ou les deux.

INFERTILITÉ FÉMININE

Lorsqu'une cause d'infertilité existe chez la partenaire féminine, on parle de infertilité féminine. Les facteurs d'infertilité féminine contribuent à environ 50% de tous les cas d'infertilité, et l'infertilité féminine à elle seule représente environ un tiers de tous les cas d'infertilité. L'âge peut également contribuer aux problèmes de fertilité car, à mesure qu'une femme vieillit, sa fertilité diminue.

Les causes les plus courantes d'infertilité féminine comprennent: les dommages ou le blocage des trompes de Fallope, l'endométriose, les troubles de l'ovulation, l'élévation de la prolactine, le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK), la ménopause précoce, les fibromes utérins et les adhérences pelviennes.

• Ovulation peu fréquente - représente environ 20% de l'infertilité féminine et peut être causée par un ou plusieurs des éléments suivants: un déséquilibre hormonal; une tumeur ou un kyste; les troubles de l'alimentation tels que l'anorexie ou la boulimie; consommation d'alcool ou de drogues; problèmes de glande thyroïde; surpoids; stress; exercice intense (qui entraîne une perte importante de graisse corporelle); cycles menstruels extrêmement brefs.
• Dommages aux trompes de Fallope ou à l'utérus - des cicatrices dans les trompes de Fallope empêchent l'ovule de se déplacer dans l'utérus et représentent environ 30% des cas. Les anomalies de la forme ou de la muqueuse de l'utérus représentent près de 20% des cas. Tel
des dommages internes peuvent être causés par un ou plusieurs des éléments suivants: maladie inflammatoire pelvienne; une infection antérieure; polypes dans l'utérus; l'endométriose ou les fibromes; tissu cicatriciel ou adhérences; maladie médicale chronique; une grossesse extra-utérine (tubaire) antérieure; une anomalie congénitale.
• Glaire cervicale anormale - empêche le sperme d'atteindre l'ovule ou empêche le sperme de survivre et de pénétrer dans l'ovule.
• Certains cancers - en particulier les cancers de la reproduction féminine, qui peuvent nuire gravement à la fertilité féminine. Avec tous les types de cancer, la radiothérapie et la chimiothérapie peuvent affecter la capacité d'une femme à se reproduire.
• Troubles de la glande thyroïde - trop d'hormones thyroïdiennes (hyperthyroïdie) ou trop peu (hypothyroïdie) peuvent interrompre le
cycle menstruel et provoquer l'infertilité.
• Certains médicaments - peuvent causer une infertilité temporaire. Dans la plupart des cas, la fertilité est rétablie lorsque le médicament est arrêté. Dans le cas du syndrome DES, le médicament DES est administré aux femmes pour prévenir une fausse couche ou une naissance prématurée, mais peut entraîner la fertilité
problèmes pour leurs enfants.
• Conditions médicales associées à un retard de puberté ou à une aménorrhée - comme la maladie de Cushing, la drépanocytose, le VIH / sida, les maladies rénales et le diabète. Tout peut affecter la fertilité d'une femme.
• Consommation excessive de caféine - peut réduire la fertilité chez la femelle.
Des tests appropriés doivent être effectués pour déterminer la cause potentielle de l'infertilité féminine

Choses saines que vous pouvez faire
• Ayez une alimentation équilibrée, comprenant des sources de nutrition variées. Évitez les régimes amaigrissants au moins 6 mois avant la conception.
• Évitez les extrêmes de poids corporel. L'indice de masse corporelle optimal est de 20 à 27. Le surpoids ou l'insuffisance pondérale peut affecter votre production d'hormones et provoquer l'infertilité.
• Faites de l'exercice modérément. L'exercice régulier est important, mais si vous vous entraînez si intensément que vos règles sont rares ou absentes, votre fertilité peut être altérée.
• Réduisez le stress et dormez suffisamment.
• Adoptez de bonnes pratiques d'hygiène personnelle et de santé naturelle. N'utilisez pas de douche ou de lubrifiants artificiels.
• Évitez l'exposition aux toxines, aux rayonnements, aux PCB, aux produits chimiques, aux métaux lourds et à la pollution.
• Éliminez ou évitez toutes les sources de caféine avant la conception.

• Évitez le café, les graisses saturées, le tabac, la marijuana, la cocaïne et l'alcool. Ces substances peuvent nuire à votre capacité de concevoir et de mener une grossesse saine. Des quantités excessives d'alcool augmentent l'hormone prolactine, ce qui peut perturber le cycle menstruel. Le tabagisme réduit le flux sanguin vers le col de l'utérus et inhibe l'action des cils, les minuscules poils des trompes de Fallope qui guident l'œuf vers l'utérus.
• Parlez à un médecin de tout médicament sur ordonnance que vous prenez actuellement, car certains médicaments peuvent affecter la capacité d'une personne à concevoir ou à mener une grossesse à terme en bonne santé.
• Évitez les maladies sexuellement transmissibles.
• Mangez des aliments entiers, naturels, biologiques, sans hormones et non transformés, y compris les grains entiers, les légumineuses, les légumes frais, les fruits, les noix et
des graines.
• Mangez des aliments alcalins plutôt qu'acides. Ajoutez plus de légumes crucifères comme le chou, le brocoli, les choux de Bruxelles et le chou-fleur à votre alimentation pour l'I3C (un métaboliseur naturel des œstrogènes).
• Obtenez beaucoup d'acides gras essentiels de préférence à partir de poissons de haute mer et de sources végétales non transformées, notamment: huiles de lin et de graines de citrouille, œufs, produits à base de soja, noix et graines crues et légumes vert foncé et d'hiver comme le brocoli, le chou-fleur, les betteraves, les carottes, le chou frisé , chou vert, chou, navet, rutabaga et choux de Bruxelles.
• Identifiez les allergies et sensibilités alimentaires soupçonnées. Éliminez ces aliments de votre alimentation.
• Buvez au moins six à huit verres d'eau par jour.
• Limitez le sucre et les glucides raffinés.